今年这个暑假，我有一项非常艰巨的任务：每天上午8点到10点两个小时的强度训练，备战九月份的教育中心运动会。在中炎炎夏日，骄阳似火，没几天我们就蔫了，好多同学都受不了酷热的天气，好几天都不来训练。张老师说，这是集体活动，不是想来就来，想不来就不来的。我也热啊!感觉太阳都要把我烤熟了，每次训练下来全身都像被水浇了一样湿的透透的，头发一甩汗就一下子被甩出去老远。我的腿也疼啊!疼的都抬不起来，休息了两天，我就又加入到训练的行列。就这样我一直坚持，有付出就有回报，从刚开始的跑两圈，一直到现在的四圈，我都能轻松应付了。

参加训练的同学必须通过四个项目的达标：立定跳远、实心球、50米和400米跑。上周体育老师带着我们10个同学到二高400米操场检验我们的训练成果，只见我们步步生风，齐头并进，王子轩、海桐瑞、余博辉和我像一条直线同时冲过400米跑道，在其他三个项目检验中，我们也是尽其所能的挑战自我，每个人都取得不错的成绩。通过参加运动会训练，我的身体更加强壮了。我喜欢在运动场上奔跑的感觉，我喜欢运动会上同学们为我呐喊助威，我喜欢在竞技场上取得丰硕的成果。

看着我现在很强壮，可是上学之前我可是个十足的小病号，妈妈说我两、三天就生一次病，不输液就好不了，瘦的像个豆芽菜。哈哈!我看了小时候的照片，还真是，我是个男生，可不想那么瘦弱。现在好了，自从我一年级暑假学会了游泳，我的胃口大开，一个暑假长了十几斤，不到11岁的我已经1·64米，体重100斤。怎么样?很强壮吧!妈妈也终于可以扬眉吐气了，因为以前别人老说她怎么把儿子养得这么瘦。同学的爸爸还问我老妈：你都给儿子吃什么了?长得那么高、那么壮。呵呵!其实，秘诀就是运动带来健康的体魄。

每当学习累了就运动一下，跟着音乐跳个舞，下楼跑跑步、踢踢足球，就会让你活力重现。运动让我变得更自信，更阳光，更健康，更快乐。让运动与学习手拉手，把运动当做生活中的一部分，生活因运动变得更加绚烂多彩!

我健康的作文篇2

季节变化得很快，刚穿上一两天的短袖，这天气就跟心情似的，说变就变，不得不套上个外套。可谁曾想桂林的天气“不讲武德，”外套没穿几天就开始急速降温了，好么，夏装全部换成大棉袄、风衣。热烘烘的太阳也变得羞涩了，跟我们玩躲猫猫不出来，还有风姐姐追着我们跑。

现在是冬天的季节，距离放假回家还有一个多月的时间，但我感觉自己最近一段时间吃得老多了。舍友都说这是进入冬天了，连胃口都变得好了，吃再多的东西没过多久就又感觉到饿意了。就连坐在笔记本电脑前看电视剧嘴里也想吃点东西解解馋，经常刚吃完上顿就想着下顿吃什么。但体重也没什么变化，只有衣服再加重。老人家都说能吃是福，也不知道是不是真的。之前放假在家的时候，无论家里面做了什么“山珍海味，”但自己吃的都不多，只是不知道为什么，一来到学校，就想吃多多的东西才满足。难道是学校做的饭菜比家里的好吃？不应该呀！家里的饭菜都是新鲜热乎刚出炉的，比学校里的营养健康多了，但就是没有在学校里吃的多。有时候自己去别人家吃饭也是，明明是一样的白米饭，就是觉得别人家煮的好吃。可能是吃习惯了家里的食物没有新鲜感了，反而更习惯外面的美食。

胃口好是个好事情，但一定要切记不要过度饮食时，否则会加重我们胃的负担，就会有损胃功能，对我们的身体健康造成不良影响。控制好自己的的饮食，调节自己的身体，才能享受到更多的快乐。

我健康的作文篇3

一年两次的健康素质达标运动会又来了。

星期三下午，都对我没说上面这个消息让我们明天穿着运动服，运动鞋，还要带跳绳。让父母10。20分来接我们，跳绳裁判明天要带勺子。

到了明天早上，就是健康素质达标运动会的`早上。我很早就来到了学校。结果一到四楼我就看见我们班两侧的门都是关着的，我还以为我第一个来呢？没有想到我们女几个同学把金属豪关在外面。

快到8点中了，我们班的人都已经到了，语文老师也到了，老师帮我们把号码贴上，就让我们依着顺序排好队。

到了操场，我们第一个项目是跳绳，语文老师带我们到一旁做运动。然后我们就进行跳绳比赛。虽然我才跳了47下不过比去年进步了，我感到有一点小骄傲。

我们第2个项目是50米跑。我们组有6人，我跑了第四名。

跑完了步就是立定跳了，我才跳了1。26米被语文老师骂了一下。

第四个项目是仰卧起坐，我才做了26个，我去年做了24个。这个项目我有进步。

时间过得很快一下子就10点了，语文老师发完了面包和水，既让我们看猫和老鼠。

过了一会儿就放学了，我就走了。

我健康的作文篇4

每当我出入校门时，学校旁边的小摊小贩所制作的“美食”总是像无形的磁铁吸引着我。虽然老师和爸妈多次提醒我们不要在路边的小摊小贩买油炸烧烤之类的食品，可我还是忍受不了那些“美食”的诱惑，终于掏钱偷偷地买了几次。这些里脊肉、羊肉串、臭豆腐、手抓饼等食物的确好吃，后来，我经常省下买早饭的钱去解馋，甚至以这些食物当早饭。

这样的日子过了很久，直到有一天，爸爸跟我分享从电脑里看到的一则有关臭豆腐的新闻报道。报道上说，臭豆腐是用地沟油炸出来的，还加入了硫酸亚铁和其他的臭味物质，所以会产生臭味。而地沟油是由病死猪肉的内脏和皮毛，还有一些地沟里的漂浮油提取出来的，吃了对人体有害，吃多了还会致癌。记着拍摄的图片更是触目惊心：作坊里非常杂乱肮脏，成品半成品随意地堆放在地上。苍蝇在豆腐、调料堆里乱飞，有些臭豆腐的旁边甚至还爬着一条条白白胖胖的蛆。边上的水池满是污垢，里面的水已经呈现黑色。看了这个新闻，我的脊背一阵发凉，头上直冒冷汗，难道我一直津津有味地吃着的“美食”竟然是这样制作出来的`？太可怕了！我觉得胃里一阵难受，情不自禁地干呕起来。真恶心啊！我后悔极了，恨不得把这些恶心的东西都吐出来。“从今以往，我再也不吃路边小摊小贩的食品了！”我发誓道。

爸爸还告诉我，现在电视、报纸上常会揭发一个个令人目瞪口呆的真相：那色彩鲜艳、香气扑鼻的珍珠奶茶，竟是从不堪入目的“地下工厂”里加工出来的；那红彤彤、甜蜜蜜的枣子，居然是青色的冬枣在药水中泡过而变色变味的；更是搞得人心惶惶……一旁的妈妈也忍不住插嘴，说：“我们这里也有一些药材商家因天气或其它原因药材变黑，销量不好，就用硫磺熏而起到变色效果，再卖到市场做成药呢！”

生命诚可贵，而健康才是生命的根本，愿垃圾食品远离我们，让健康食品与我们相依相伴！

我健康的作文篇5

our government has called on the people to save food and eat healthily so that we can enjoy our happy life. we middle school students should do something for it.

to save food, we shouldn’t waste any of our food. we should eat up all the food. we shouldn’t order the food more than we can eat while dining out, because many people in the world don’t have enough to eat. to eat healthily, we shouldn’t eat junk food but healthy food. it’s good for our health to eat a balanced diet. we’d better not eat in small restaurants. the food and the oil they use are not clean or healthy enough. we’d better eat at school or at home if we have time.

我健康的作文篇6

吸毒危害于我们，我们千万不能惹上它们，吸毒不仅会伤害自己，还会伤害家人，甚至周围的一切。

毒品会破坏、扰乱人的正常神经活动，导致精神与心理异常，孤独冷漠，人格扭曲，丧失伦理道德和法制观念。毒品伤害人们的身心，摧残人们的健康，甚至会吞噬人们的生命。简直罪大滔天!

一个个触目惊心的案例，一个个深受毒品侵蚀的人，一个个被毒品拆散的家庭，无不令人心痛不堪，却又一次次重演着。一个女高中生成绩优异，是个喜欢打蓝球的阳光女孩，是老师和家长眼中的好学生，更是同学们学习的好榜样。可就是因为一次可怕的偶然，让她结识了吸毒的网友，听信了她们的花言巧语，使她产生了强烈的好奇心，促使她吃下了那十恶不赦的第一口，从而走进了死神的陷阱，坠入了无底的深渊。面对这人生的分岔路口，我们只有选择那条光明的道路，放弃黑暗的阴沟，才能看见那灿烂的阳光啊!毒品就这样毁了一个花季少女，看似微不足道的一口，却使她陷入了万劫不复的地步，无法自拔。她的父母该有多么伤心啊!

参观了禁毒馆，让我明白了许多道理，也使我感触良多：我们千万不能随便轻信于陌生人的“糖果”，也许它就会毁了你的一生。毒品是可怕的，它害了许许多多迷失了方向的人。我们一定要将他们从恶魔的手中拯救出来。用爱心召回他们的善良。我们也要勇敢，打败毒品，战胜毒品，赶走毒品，让它远离我们。也许一滴水并不强大，但千千万万滴水融汇在一起便是无穷的力量，让我们成为那股强大的力量，使我们的生活更美好，使我们的祖国更富强，共同建设起一个“无毒国”!

拒绝毒品，关爱生命!让我们一起行动起来吧!

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