每次教官都有不同的体罚办法。第1次是我们向后转不齐，教官就喊着口令让我们连着转，最后他干脆让一个学生来喊，自己进屋去了，然后让学生加速，转齐为止!第2次是我们集合太慢了，然后他就让我们在太阳地站军姿，自己进屋喝水!第3次是走正步踢不响，教官让我们在石头台子上面使劲踏，谁踏响谁停下来!第4次，我最生气了，为了几个捣乱的同学，要罚我们全班同学围大空地(很大的'空地哦~)跑了10几圈，然后原地跑跑了很长时间，没有休息直接从西面的墙蛙跳跳到东面呢!!!

在那里，根本没有热水，洗脚都要用凉水呢!如果再住几天，我该受不了了!以后打死我都不去了!别说交钱去，就是倒找钱我都不去了!妈咧，累不死我们，教官是不死心啊!~

8过，在那里，也是的确学到的东西不少，收获还是比较多的!比如大家都学会了自力更生，怎么打军体拳，还有就是可以学会吃苦，遇困难学会咬牙坚持。

军体拳的心得体会篇2

军训是我们每个人人生中的一段乐章，虽然短暂，但却是最美、最精彩的一幕。细细品味，它留给我们的是一段珍贵的回忆。——题记

记得高中的第一课也是军训，犹如晴天霹雳，重重得压在我们身上，可这次的军训却与以往不同，它的美让我明白了人生的真正含义。

我们每个人人生中的一段乐章，虽然短暂，但却是最美、最精彩的一幕。细细品味，它留给我们的是一段珍贵的回忆。没有懈怠，依然坚持站军姿，虽然汗水在涌动;依然练习正步走，虽然脚底火热的疼痛;依然遵守教官的指令，虽然蚊虫在不停的肆虐。俗话说：“坚持就是胜利。”在最后一天的阅兵式上，我们将付出的艰辛与努力诠释成了最美丽的画卷，这一刻，我们才真正的感受到成功的喜悦。

美在军训，它的美让我懂得要团结。因为每一个人的努力，我们在阅兵式上才谱写了如此辉煌的成绩：因为每一个人的努力，我们在与别的连队拉歌中才能唱出如此嘹亮的歌声;因为每个人的努力，我们的寝室生活才能安排的紧张而温馨。其实在每个人的人生路上都布满了荆棘，而团结就是中坚力量，“不积滴水，无以成江海”，我相信只要大家都献出一份力量，我们的校园会更加美丽，我们的祖国会更加繁荣。

美在军训，它的美让我懂得要担起责任。我们的教官是一个二十多岁的年轻人，身材挺拔，很喜欢和我们开玩笑，而且笑的时候原本就不大的眼睛就眯成了一条缝，但在训练的时候，他那稚气未脱的脸上写满了严肃和认真。当领导来视察的时候，他就像一根绷紧的弦，更加不敢怠慢，因为这是他的责任，是他作为一个军人的责任。在这些天的光阴中，让我更加深刻地明白了我的角色、我的责任，相信经历了这一课，在我以后回首漫漫人生路时，我会很自豪地说这才是“无悔的人生”。

美在军训，它的美让我懂得了为国奉献。当我们听取国防报告中讲到了许多军事上的问题，尤其是南海争端较为激烈时，让我明白军人和学生就是当今保卫国家的中流砥柱。在国庆60周年的阅兵式上，我们看到了祖国的军事力量不断壮大、高科技武器在飞速发展，作为新时代的学子就更应该努力学习，时刻准备奔赴“疆场”，用我们的青春和热血筑起一道坚固的国防之墙。

日出日落，转瞬即逝。挥别我们的军训生活，在与教官的离别之际，心中充满了不舍之情，在这些天的艰苦磨练中，让我们从轻狂走向成熟，此刻，我们应该向教官敬礼。

在这活力四射的夏季，我们收获了一份坚持，一份团结，一份责任，一份奉献，还收获了一份感情，它们会在祖国的骄阳下光芒四射。

军体拳的心得体会篇3

上个周五，我们学校举行了军训表演，经过两个周的训练我们同学的整体素质都提高了。

表演在操场上举行。我们拿着凳子在面向主席台的南面坐下。军训表演开始了。低年级的小同学个个精神抖擞地走上了台，全校师生的目光顿时像聚光灯一样盯着他们。看，他们的步伐多么整齐，划——啊，听，他们踏步时发也的踏踏声多么响亮有力。此时，我期盼着我们班也能表演得跟他们一样好。而有的班的表演就略逊一筹了。我那忐忑不安的心跳得更快了，生怕我们也临场发挥不佳。

一会儿就轮到我们班上台表演了，我的心中像揣了只小兔子怦怦乱跳，教官把我们叫到后面的空地上，重复了几遍需要注意的地方，后来又练了几遍，就去候场了。这次，我一定要表现好，不能让平时的艰苦训练付之东流。这时教官的口令把我的思绪拉了回来，我跟着队伍精神饱满地走到操场中央。我们先进行了稍息和立正等表演。在四面转法时，由于紧张我差点转错了方向，幸好及时醒悟，终于跟上了队伍。可我的心已提到了嗓子眼了，一下子出了一身冷汗。

“吃一堑，长一智。”表演最难的就是跑步和齐步走，我全神贯注地盯着旁边的'同学，迈着矫健的步伐向前走去。周围的同学个个也都十分认真，生怕自己的一不留神而拖整个团队的后腿。真幸运，我们终于圆满的完成了任务，顿时，台下立刻爆发出一阵热烈的掌声。一年级的同学露出一副敬佩的眼神。“跑步——走！”随着教官的口令我们齐刷刷地退出了表演场，这时我才在心里长长地舒了口气。

表演结束后，优秀的班级上台领奖，我不禁有些羡慕和失落，心想：“如果我们在平时训练的时候更努力些，把动作做得更到位，我们班也能光荣地到上面去领奖了。”

啊！这次军训表演可真是难忘呀！

军体拳的心得体会篇4

“痛”并快乐着！军训就像是一块试金石，它考验着我们的意志是否经得起磨练。虽然苦，虽然累，但若用心去体会，去享受，就能发现其中的乐趣。培训中的“关键词” 四天的时间一眨眼就过去了，静下心来细细体味四天培训中的点点滴滴，四个词语赫然出现在我的脑海里：流汗、学习、体会、收获。流汗：操场上，我们穿这厚厚的迷彩服站军姿、练习四面转法、练习齐步走……。虽然训练安排在每天气温比较适宜的两个时间段，但在仍有三十多度的地面温度的烘烤下，汗水还是从全身每个毛孔中蜂拥而出，汇集成大小不等的“小溪流”沿着身体慢慢地流淌下来。教学大楼里，每天我们沿着九十九级台阶来回三次，已经干了的迷彩服又湿了。平时缺少锻炼的我们，已经好久没有这么畅快淋漓的流过汗了。学习：在这四天的时间里，我们体验着军营的生活，学习如何听哨音进行集合，学习如何把队列所要求的每个动作做到位，学习如何按照内务要求整理房间…… 而四天中的涉及青年干部各方面素质、的建设、浦东的未来发展、以及对自身发展的计划和能力培养等方面的七场精彩的讲座和专题培训为我们提供了丰富的.理论学习的材料和思考的平台。平时忙于事务工作的我们，已经好久没有这么静下心来学习和思考了。体会：在军事训练中，我们体会着军人的一丝不苟、绝对服从、团结协调的意识。在这些深入浅出、声情并茂的讲座中，我们体会着作为一名青年干部在现今的政治和社会背景下，所必须具备一些基本修养、基本素质、基本的实践能力。感受着授课老师们的睿智、严谨和幽默。收获：军事训练培养了我的纪律观念和团队观念，磨练了面对困难迎难而上的意志。而理论学习使我清晰地认识到了作为一名青年干部在理论修养、创新精神等方面存在的不足，为科学地制定“个人发展计划”，增强计划的针对性和可操作性奠定了良好的基础。

军体拳的心得体会篇5

军训，是那么地枯燥，辛苦，索然无味，但却又能增强体质，锻炼毅力，培养自律。

今天，除了前面曾提到过的枯燥乏味的训练项目外，还是有一些新鲜事可言的。

教官教我们“军体拳”并让我们把一个个动作记牢，一个个招式都被赋予了生动形象的名称，一个个连惯性极强，使我们很快就记住了它们。

下午，我们练完了军体拳。教官让我们进行拔河比赛。我们班先和四班进行比赛，看着四班一个个人高马大，身强体壮，我们不禁打了一阵寒颤。之后，比赛开始了，我们班的拉拉队开始呐喊助威，喊声震天响地。“三班，加油！三班加油！在这加油声中，我们队员奋力拼搏，最终赢得了比赛。

今天我终于见识到了军人们可贵的品质。就在其它班进行拔河比赛时，天公不作美。突然间下起了瓢泼大雨，雨点像断了线的珠子一样落下来，教官没有叫躲雨而是继续进行比赛，冒雨比赛的五班可能被雨点逼急了，以迅雷不及掩耳之势很快拿下了和六班的比赛，战胜了六班。过一会儿，雨小了，教官让我们冒雨回宿舍。

不管在什么样的情况下，都不能耽误行程。这就是我所佩服的军人的品质。在滂沱大雨下过之后的泥泞的土地，积满水的陆地到处都可以看到我们整齐而有序的身影……

不知不觉，军训已经过了一半，在军营的“煎熬”也快要结束了。

军体拳的心得体会篇6

一直以来总感觉拳打得不稳，刚才练的时候相起截拳道的站桩，把它用到军体拳上，感觉步法稳多了!我还在练第一套，从预备式开始步法成一条直线走。

练拳不练攻，到老一场空，站桩就是练攻，牛b的人一站就是几小时，站一年桩的人肯定比练一年攻的人厉害的。

弓步冲拳:左脚内扣，右脚后蹬，扭腰将拳猛力送出。