写心得体会是我们对生活中的机遇和挑战的方式，心得的积累让我们在面对不确定性时，能够更加自信地做出选择和判断，以下是文笔巴巴小编精心为您推荐的自传心得体会5篇，供大家参考。
自传心得体会篇1
米斯文亲自监督李宗伟进行加强力量的举铁训练
毫无预警下，20xx年亚运会前，我的球员生涯陷入前所未有的低潮。
9月西班牙世界锦标赛，我爆冷被从未输过的中国球员鲍春来淘汰，世界排名往下掉到7、8名，比赛最好成绩只晋级4强。
11月，我遇上车祸。那天是朋友的生日，我们到巴生吃完海鲜后，我开着雷叔叔刚出厂两天的宝马，隔壁车道的车子爆胎，失控地往我的方向驶来，我闪避不及撞上分界堤，头部缝了6针，车子毁不成形。
我在医院只待了一天，休息一个星期后回到训练场。虽然头伤不算严重，但只要运动量稍大，就会天旋地转，没法集中精神、视线模糊，影响了接球的能力和准确度，体力也大受影响。
这维持了很长一段时间。每次到球场，低靡的情绪让我只想赶快结束训练。球感、体能是要透过训练来维持的，只要疏于训练一段时间，整体状态就会大大下滑。成绩一落千丈，世界排名一度跌落10名以外。
20xx年初，李矛教练离队，这又是需时适应的事情。
米斯文教练重新调整我的训练，密集地集训一个月，那时虽对魔鬼般训练觉得非觉恐惧，但很快就感受到体能状态的回升。20xx年5月印尼公开赛再遇鲍春来，速度的优势让我重夺金牌。成绩开始回弹，排名回升并超越了过去。
带着对20xx年北京奥运的忧虑，我向国家队心理辅导师陈德安求助。20xx年亚运会后，他成了我的心理辅导师和好友，有任何心事难解，他总能一一解答。他说，因为他人的支持而感受到压力是件好事，应将支持的压力转化为前进动力，无论面对支持的祝福，抑或责备和讥讽，都应用正面的心态感谢。
魔鬼训练苦不堪??
奥运会备受瞩目。我们一年前就开始进行针对性训练，赛前6个月，训练量比平时多了百分之三十。魔鬼训练让大家都苦不堪言。
奥运会半决赛，我以21比18、13比21、21比13打败韩国的李炫一，我激动得瘫躺在地，闭眼听见自己粗重的喘息声及观众的欢呼声。站起来抓起上衣右边缝上的马来西亚国旗亲吻了两次，冲向米斯文教练用力紧抱着他。这一刻的荣耀，他功不可没。
进入决赛，意味着我一定能替马来西亚赢得一面奖牌，没辜负国家和每一个对我有所期待的人。
马来西亚的上一面奥运奖牌，是1996年由谢勋寁和叶锦福在男双中夺得银牌，从未有人赢得金牌。这次奥运会成功闯入决赛的选手只有我，自然就背负了大家的期望。半决赛后，马来西亚羽总部长、官员、领队，都到选手村探望我，当然也有对我夺金的期待，我微笑说会尽力而为。尽力而为这句话说起来轻巧，但实际上很沉重。我只能肯定一定会全力以赴，不只是为自己，更为马来西亚每一个支持我的人。
决赛前一晚，我失眠了。整个夜里不断醒来看时间，夜里怎么这么漫长、这么难熬。
与林丹交手很多次了，纵使交手纪录他胜出的比率较高，从没觉得他是一个很可怕的对手，但这次，他的表现是我意想不到的。惊人的速度，不留余地的进攻，我完全被他控制住，脑中一片空白、无法思考。球的速度快得我没有能力反击，越是焦虑，步伐越是紊乱踉跄，也就越无力还手。
首次登世界第一宝座
我向米斯文教练求助，他也说不出应对策略，我猜想他对林丹的突击措手不及，也失去判断能力。难以想象，前一次在汤杯赛遇上的林丹，短短时间里怎么会有这么大的转变。
21比12、21比8，林丹在很短的时间内就以两局取胜。
8月21日，国际羽联的积分榜上，我的名次却第一次跃升到前所未有的巅峰位置——世界第一。
自传心得体会篇2
很早就听说过这本书，也很早就读过这本书。之前只是当做故事来读而没有真正理解其中的深刻含义。我有幸在今年寒假重读了这本通过一个故事阐述了变是不变的真理。也许有点哲学味道，但慢慢品味这本书你就会发现其实这个真理很通俗易懂。
奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了!这个突如其来的变化使他们的心态暴露无疑：嗅嗅、匆匆随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，开始出去再寻找，并很快就找到了更新鲜更丰富的奶酪;两个小矮人哼哼和唧唧面对变化却犹豫不决，烦恼丛生，始终固守在已经消失的美好幻觉中追忆和抱怨，无法接受奶酪已经消失的残酷现实。经过激烈的思想斗争，唧唧终于冲破了思想的束缚，穿上久置不用的跑鞋，重新进入漆黑的迷宫，并最终找到了更多更好的奶酪，而哼哼却仍在对苍天的追问中郁郁寡欢……
我认为书中的奶酪可以成为我们在现实生活中任何一个想要得到的东西。面对着如此快速发展着的社会，生活在这样一个快速、多变和危机的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，人们时常会感到自己的“奶酪”在变化。各种外在的强烈变化和内心的冲突相互作用，使人们在各种变化中茫然无措，先是追问———到底是谁动了“我的奶酪”?然后对新的生活状况无所适从，不能正确应对并陷入困惑之中难以自拔。如果你在各种突如其来的变化中，总耽于“失去”的痛苦、“决定”的两难、“失望”的无奈……那么生活本身就会成为一种障碍。生活的迷宫很大，你会滞留在其中一角安身立命，久了，年纪渐长，就“懒得变动”，或者是“没有勇气和激情”再去变动和追寻。《谁动了我的奶酪?》一书，把人类面对社会变迁的生存问题寓言化了。
嗅嗅和匆匆，代表了那些对社会变化有着敏锐嗅觉，且能迅速行动的人。这些人往往在变化来临之前，就可能有了预感，甚至有了预备行动。他们随时准备往前移动。因此，他们总是可能比别人先得到生活中的“奶酪”。
唧唧和哼哼则代表在变化面前喜欢思前想后的人。他们无法预见变化，更可悲的是他们不喜欢变化，惧怕变化，甚至不承认变化，进而拒绝变化。当变化来临时，他们会感到痛苦万分、束手无策。
唧唧同哼哼又有所不同，唧唧在失掉了“奶酪”之后，经过一阵痛苦的思考，终于采取行动。他很缓慢、很艰难地往前移动，他一步一步地重新发现生活中的“奶酪”，直到他最终又找回了以往“梦”中的“奶酪”。在现实生活中，唧唧可能代表相当大的一部分人，甚至是大部分人。环境的变化，迫使他们去思考、去行动，常常挣扎在“变”与“不变”的选择中。当然最终他们都能得到自己追求的东西，毕竟他们适应了变化。
哼哼是个失败者。他永远没有从“失落”中痊愈。他抱怨、咒骂、怨天尤人，他感叹命运不济，但就是没有行动，没有下一步的计划。这种人在生活中也大有人在。他们是生活中永远的失意者。
的确，在这个瞬息万变的社会，很多人会或多或少有这样或者那样的压力压得自己喘不过气来。在高位怕掉下，在低位想方设法往上爬。总之，不管你在什么位置，不管你在社会的地位是什么，总会有各式各样的烦恼困扰着你。这就是为什么越来越多的人有轻度抑郁症。
这一本书我很喜欢，不仅因为他用通俗易懂的语言，而且因为他对现代社会的反映大大超出了我的想象。以不变应万变也许很好，但以变应变或许更好!
自传心得体会篇3
美国开国元勋，国父本杰明·富兰克林实际上并没有当过美国总统。
——题记
半部论语治天下，半部富兰克林成就美帝。虽然《富兰克林自传》不像《论语》那样句句拿出来都是名言警句的feel，但在我看来，二者实在有颇多相似之处。
孔子是中国的“万世师表”，是所有天下人的老师；富兰克林是美国的“国父”，是美国梦的奠基者和实践者。
?论语》是儒学思想的开山祖师，儒学又是贯穿中华文明发展、东方哲学最重要的思想基础；美国的思想我并不十分了解，不过听说富兰克林所秉承的关于正直、诚实、求真、修养、自律、学习、奋斗的价值观，正是如今西方社会所谓“普世价值观”的源泉。
普世价值，当年因“公知”的宣传闻名于世，如今却也因为“公知”的恶名而粘上了些许负面色彩，甚至让人联想到“美分”“带路”。我不喜欢扣帽子，客观的说，价值观本身没有错，错的是试图在价值观中夹带的秘而不宣的企图。
再说起传统经典，大家第一反应一定是四书五经、诸子百家，大家脑海中多半会浮现出手拿戒尺、一席长衫、摇头晃脑、闭眼吟诵的私塾先生的形象，这些才符合我们对“传统”的定义。至于《富兰克林自传》之类“洋货”，和“传统”二字当然是不沾边的，但或许在老美的心目中，这恐怕就是等同于我们的四书五经吧？
传统文化中有经典，有糟粕，东方如是，西方亦如是。比如《富兰克林自传》中，也写到不少富兰克林借国家公职之便经营自己的商业的事情，并颇为自得，这些情节放在今天，岂不是反面典型。时代在变化，社会在变化，人类在变化，古人的思想和做法，一定会有很多变得不合时宜。所以对待传统文化，一定要有分辨力，既要传承思想的精华，对于已经不合时宜的东西，也要勇于扬弃，免于在故纸堆里打滚。
经典之作总是有很多故事，也有不少遗憾。《富兰克林自传》一开始并不是真正的自传，而是老富兰克林写给自己儿子的信，幸运的是有书商看到这些信，意识到了它们的价值，书商觉得富兰克林家信中自述的经历、思想，对年轻人的劝诫教诲，若是可以传播出来，让全美国的人民一起分享，读后感。那一定是美国之幸，于是建议富兰克林在这些书信的基础之上完善成自传。富兰克林欣然付诸行动，但是遗憾的是，这部自传尚未最终完成便溘然长逝，留下这戛然而止的著作。
如同一位伟大的智者坐在对面，向你娓娓道来，他的人生阅历，他的人生智慧。虽然是半成品，但已经足以让我们感受到伟人耀眼的光辉，那些熠熠生辉的思想，将永远铭刻在人类的纪念碑上。
?富兰克林自传》是一部奠定美国思想基础的经典，如果要研究普世价值，研究美国梦，一定要去读一读；如果要批判它们，也一定要读一读。
自传心得体会篇4
昨天在书店翻《零售圣经》这本书，当我翻到第二章的时候，我决定把它买回家。
零售管理是门很深的学问，更是一种商业实践，《7-11零售圣经(7-11便利店零售制胜的68个细节)》这本书很好的总结了7-11在零售管理上的成功之处。
无论你是否是零售从业人员，只要工作是与零售终端有关系的，我认为都要懂得零售管理，因为零售是一个产品/品牌最终销售也是最重要的一个环节，掌握了终端零售，产品/品牌就成功了一半。
7-11便利店的商品齐全、鲜度管理、清洁维护、亲切服务这十六字方针看起来简单，但把一件简单的事情做到极致，那就不简单了，这就是7-11的成功之处。
做到真正站在顾客心理的角度想问题，提供一切可以提供的便利服务，是7-11便利店的成功秘诀，要真正做到这一点，更需要幕后强大的物流、信息流管理系统及员工培训管理系统。
魔鬼存在于细节当中，的确如此。
20xx年创立于美国德州达拉斯的7-eleven，初名为南方公司，主要业务是零售冰品、牛奶、鸡蛋。20xx年，推出了便利服务的创举，将营业时间延长为早上为7点至晚上11点，自此，7-eleven传奇性的名字诞生。
20xx年11月铃木敏文以销售额的1%获得了美国7-11便利连锁集团 在日本的地域特许经营权，创建起了日本7-11便利连锁集团，开拓出了日本零售业通往便利连锁店新业态。
在20xx年，日本7-11便利连锁集团不仅全权托管了自己的母体美国7-11便利连锁集团，而且挺进世界零售市场，在19个国家和地区开设了 2.6万个7-11便利店，年均31亿人次光顾其间。现在它的业务遍及四大洲20多年国家及地区，共设立23000多个零售点，每日为接近3000万的顾客服务，稳踞全球最大连锁便利店的宝座。
现在日本7-11的事业领域已经超越了便利店的事业，成为日本零售业界中的首席企业，年利润高达1600亿日元，是业界屈指可数的高收益企业。 7-11的零售心理学和经济策略是被全世界最难对付的日本消费者锻炼出来的。因此就算是美国的沃尔玛与法国的家乐福等海外零售巨头相继进军日本，也无法撼动7-11的地位。
自传心得体会篇5
?灿烂千阳》以两个女人的`一生作为主线，讲述了在动乱中阿富汗人民的生活，更让我清晰地看到了生活在那里的女人的不能自主的悲惨命运。
莱拉是幸运的，从小在开明的父亲呵护下无忧无虑地成长，随着房子被击中父母离去，她被希拉德救出，却又被希拉德设下的圈套误以为塔里克已经死去。她想逃跑，但意外发现自己有了塔里克的孩子，为了这个孩子她违心地嫁给了希拉德。但是经历了种.种磨难她最终得到了她想要的幸福生活，那就是与塔里克还有孩子们在一起。
玛丽雅姆作为一个“哈拉米”(私生子)从出生便注定了一生的不幸，从那么期盼父亲的到来到去找父亲结果被远嫁到遥远的地方，离开了家，母亲因为她的出走而自杀，希拉德是个残暴专横的人，常常毒打她，也打莱拉。曾经与母亲娜娜在房顶看月亮，在树下看落叶，在河边钓鱼的日子只能是美丽的回忆，快乐只属于过去。最终，她选择自己一人承受杀人的惩罚不肯与莱拉共同离去。
命运让莱拉与玛丽雅姆相识，并同在一屋檐下受着希拉德的非人折磨，从最初的敌视到后来的亲密如母女一般，莱拉在玛丽雅姆的帮助下(与希拉德对打中打死了他)脱离了苦海，而玛丽雅姆却被执行了死刑。但是玛丽雅姆在最后是平静淡然的离去，她在生命的最后几年得到了莱拉与莱拉孩子真心的爱，她用自己的最后力气帮助了她们，她觉得自己这么做是值得的。而当莱拉回到玛丽雅姆生活的小村庄，见到了玛丽雅姆生前喜爱的毛拉之孙，并打开了玛的父亲留给她的东西与信，莱拉哭了，玛丽雅姆的父亲扎里勒的忏悔与道歉来得太晚了，一切都成为了迟到的爱。
?灿烂千阳》引领着我用眼、用心去领略这个国家的风景、人物、事件，没有机会也不大可能走到更多地方的我，使得书发挥了它巨大的作用，使我这个井底之蛙能够读到并感受到那些未曾感受和经历过的体验。也许我还是不能更深刻的领会书中的内涵，还是无法想象那里的人们的生活状况，对一切仍只是停留在表面，只是肤浅的认知，但是，这已然为我打开了一扇窗，看到更广阔的世界与更纷繁复杂的命运。
初看《灿烂千阳》的名字，我错以为应该是轻松快乐的故事，当翻开书，一页页一字字地认真读过之后，便发现我真是大错特错了，虽然作者为这两个故事设置了还算不错的结局，但其中间的波折、痛苦、欺骗、暴力、水深火热却更让我记忆深刻。不知道灿烂的千阳是否能够最终照耀在他们身上，不知道风筝是否最终能够快乐地飘扬，只有祝福、只有祈盼。当经历了如此创伤的人们重新看见灿烂的太阳与舞动的风筝，那将是一幅更加美好与幸福的景象吧。
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