当时的我跟随我的朋友参加了美国一款保健食品x利的学习会场，那里都是想赚钱自己当老板、不想把命运交给单位领导、或正在人生路上寻找自己终生奋斗的目标的人们、它属于直营，没有加盟、你自己就是老板、我总说它是一种合法的传销。所以于你自己来说想挣得多就得努力，你“值多少钱”再也不用别人来给出“定价”。然而销售就是这样，人们宁愿花大价钱去买出厂价低廉、经过和宣传之后价格翻了n倍不止的产品也不愿意去买原厂价格的产品。并且往往还不理解你，对产品产生怀疑。这就需要代理这些产品的人有着强大的心理。有足够的能量去面对世俗的不认可与怀疑。我就是在这种情形下遇到了这本书。

整书中有写到我们都曾有过的体验：情绪的马车有时会不听我们身心的指挥，乱闯乱撞，拧也拧不过来。我们常常抱怨着当下的烦恼，恐惧着未知的将来，我们常常会为朋友鸡毛蒜皮的小事而纠结，会为爱人不曾考虑自己的感受而抓狂。我们都想成为理想中应该成为的那个人，但诸多情绪的能量总在身体里妄自奔走，在某个不受控制的时刻轰然爆发。这些情绪都是一种能量，尤其对孩子来说，一些天生的.恐惧，所求不得的愤怒，失望落空的悲伤，都只是一种自然生命能量的流动而已，它会来，就一定会走。

其实问问自己：我们有多久，不曾感觉到爱，不求回报的爱?我们又有多久，不曾体会到喜悦，由内而外散发的喜悦?身心的困境，所有的一切，根源却是我们内在投射的结果。拼命工作、酗酒、抽烟、各种瘾症、看电视、追星族、过度运动、帮助别人、不停的读书、学习、泡夜店、换伴侣、换工作、在生活中制造各种戏码。只是为了逃避那些潜意识里不被允许的特质，压抑久了就形成了“阴影”。这些被我们压抑下去的阴影，都是没有释放的能量，储存在我们的细胞记忆里。它们不时会浮上台面，造成我们的困扰。

其实，“每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

记住：亲爱的，外面没有别人，只有你自己，在我们每个负面的情绪后面，都有一个支持它的思想。因为情绪是身体被我们思想刺激之后而产生的反应。

遇见未知的自己的读后感篇2

在阅读之前看了看简介,说是一本关于女性心灵的书,开始觉得对实际生活用处不大,但是看完之后我的观点完全改变了.这是一本很特别的书,它是在不知不觉之中,慢慢的净化你的心灵.在自序中,作者以一则故事开始:"有个男子一天下班的时候,经过一条黑漆漆的暗巷,看到一名女子在仅有的路灯下找东西.她非常慌张,着急地在找,让这个男子不禁停下脚步,想助她一臂之力."请问你在找什么 "男子问."我的车钥匙,没有它我就回不了家了!"女子焦虑地说."你大概在哪个位置,怎么掉的 "女子指向另一个暗处,说:"在那儿掏钱包出来的时候掉的."男子诧异道:"那你怎么不在那里找 "女子理直气壮地回答:"那里没有灯呀,怎么找得到 "这是一个看起来很可笑的故事.但它却很好的让我们来思索:其实我们在寻找自己想要的人生,自己想要的快乐时,常常就像上面故事中的女子一般,找错了方向.因为我们寻找的地方,表面上看起来好像比较容易让我们找到想要的东西,所以我们费劲地在别人的身上,在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐,结果却都是徒劳无功.原因就是:我们找错了地方!这本书非常通俗易懂,文字简单,语言简练,以一位都市女白领若菱为主角,描述了她向一位老者学习并重获新生的历程.若菱是一个十分典型的人物形象,家庭关系不和,工作不是非常顺利,各种因素让她心情异常压抑,觉得自己命苦而又无力改变,好像全世界都在与她作对,无法过上自己想要的生活,甚至产生轻生的念头.她的情况真的跟现实中很多人很想像,或者说她就是我们的写照.你是否发现我们常常因为学习上,工作上的一点挫折而愤懑于胸是否发现我们常常因为别人的恶言相击获不择手段而火冒三丈是否发现我们常常因为事情不像我们所想象的那样发展而怀疑自己或归过于别人书中告诉我们要觉察外界的一切,不要被现实中的一切干扰了自己;当你对什么事情产生思想的时候,不要就想着负面的,那样会干扰你正常的思想,凡事要多考虑,也许会得到另外一种结果;

当一件事情发生的时候,不管有多么的让人难以接受,发生了就是发生了,无法改变的,所以要学会臣服,臣服,不是让我们做软弱的人,不是一种屈服,而是要学会接受!最喜欢的一段话:记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨愤或是心存恐惧.所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物.如果你能带着信心,给它一点时间,耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着丰盛美好,而且是精心为你量身打造的礼物.所以,虽然现在我们正在低谷,请你开始感恩,因为我们已经开始拆开那个礼物了,请让我们继续勇敢的,乐观的去面对,我们会看到那个不一样的惊喜!这本书,给我带来的是一些对生命,对生活的认识,以及做人的态度与原则,让我学会了更宽容,更包容,让我学会了时时调整自己的心态与情绪.让我在心灵成长的路上又有了新的进步,让我开始真正的关心自己,并且学会如何真正的关心自己.让自己的心慢慢平和,沉淀下来,去慢慢体会喜悦,和平.

遇见未知的自己的读后感篇3

我们单位发了《遇见未知的自己》这本书，我断断续续的看了几天，把这本书看完了，这本书是有关身心灵成长的小说。第一次看时很不好理解,最近又重读《遇见未知的自己》这本书,看后有了一定的启发。这本书要多看几遍才能慢慢有所体会,它告诉了我们什么是小我，什么是真我。

我们每个人在这个现实的生活中扮演这不同的角色，都像是带着层层的面具，我们应该学会用潜意识的方式去处理情绪。我的情绪模式总是下意识的把自己摆在“弱者”“无能为力”这种状态下，觉得把自己放在较低的位置能够更容易接受这种失败或者挫折。其实我心里很明白，这是一种不负责任的逃避，把失败的原因都归咎于客观条件的.限制，自己的性格或者是不努力之类的，然后怨天尤人。从书中，我知道了原来我们可以从很多角度来看待自己，在生活中发生过很多不如意的事情，已经不可改变了。能够改变的就只有对待事情的态度，然后再把这种态度转化为实实在在的行动，那样才是行之有效的解决办法。

我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量，批判他人。这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的正确性读了这本书我总结了以下4点：1活在当下，停止无谓的思维。2用头脑赚钱3用心灵面对家人，家庭，朋友和爱4用灵魂来面对自己。而不是思维，头脑或者是物质。

这本书读了之后让我受益颇深，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对于以发生的事情不会学着接受，我应该学着把事情看淡。这本书让我们明白了爱，喜悦，和平是从内心，由内至外的散发，而不是靠外物来获得。

我会再细细看这本书，细细品味。

遇见未知的自己的读后感篇4

?遇见未知的自己》，这本书是上次跟x去锦汉展览中心逛书展时买的。第一次逛书展，感受最深就是人好多，想不到喜欢看书的人还真不少呵。逛了一上午，也没啥收获，就买了几份香港的英文报，一本考公的理论热点书，还有就是这本张德芬的《遇见未知的自己》。

断断续续翻了几天，总算读完一遍。看完最后一行字，合上书时，再仔细想想里面讲什么，却都很模糊了，也记不起几句完整的句子。不是里面的故事不精彩，只是有不少挺专业的，也懒得去多领悟。书的封面写着“都市身心灵修行课”、“华语世界第一部身心灵小说”等字样，标榜的内容似乎很大，但其实就讲了一都市白领偶遇一老人的故事。跟大多数心灵励志书籍一样，这本书无非也是告诉我们要寻找真正本我，要追求崇尚爱、喜悦、和平。但它通过讲故事的形式，让读者更深体会内心世界的变化，是可以改变很多现实的东西。

说句实在话，确实也有点像在推崇“唯心论”的意思，但是，一定程度上的“唯心”确实也是必需的'呀，人很多时候，就真的需要好好审视下自己的内心，看看是否有哪些被扭曲了。太现实，会很辛苦的。想要简单的快乐，平凡的幸福，从“心”开始，从意识上稍作些改变，其实可以变得更容易。

书中有一句话，“外面没有别人，只有你自己”。第一次看到这句话时，没有多大的感触。但看完整个故事，才知道这话的意思：外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。意思也就跟“吸引力法则”差不多，积极乐观的意识可以吸引到积极的光芒，很多不好的东西都是自己的消极想法招惹过来的。所以，要关心内在，要勇敢一点，做更好的自己。

看这本书时，喜欢泡杯绿茶，听着柔柔的钢琴曲，安静地翻动书页，放松自己，享受着宁静，享受属于自己的一份娱乐。

遇见未知的自己的读后感篇5

偶然的机会我接触到《遇见未知的自己》这本书，拿到这本书还未开始读，从封面及作者寄语就明白了这是一本什么类型的书，这是一本从身，心，灵的层面给我们读者很多具体可行建议的书。

在这个物欲横流的时代里，我们很多人都习惯戴上了很多面具，每天都在不停地更换着，最后逐渐迷失了真实的自己，当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会发现，其实我们很多人都不是自己生命的主人，可能我们只是自己思想和情感的捆绑者，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不快乐中……

这本书读了之后让我受益颇深，明白了心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无从下手，有太多的情绪无法调节，我们总是希望自己变得更好、生活的更好。但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪，例如去努力学习，考一个资格证，或者考一个比现在高的学历，来提高自己的学识和内涵，从而丰富自己的精神世界。再或者去放空自己来一场说走就走的.旅行，在旅行中去思考一下旅行的意义，明确一下自己对自己的定位，做一个充实的自己。我们要从现在做起，从小事做起，去做一个不一样的人，潜移默化的去感染我们身边人，改掉惰性，珍惜时间和我们最初的理想，告别庸俗、浮躁，坚持信念，做到自律，学着做自我的引路人，努力做更好的自己。

遇见未知的自己的读后感篇6

我们穷尽一生追求内心的喜悦，却往往把快乐误认为喜悦。忙于奔波，忙于劳碌，以为拥有一件新衣就会喜悦，但当流行趋势改变后，刚刚感受到的快乐又被想要下一件衣服的欲望挤了下去。其实我们人生中大部分烦恼都是源于自己。

所谓遇见未知的自己，就是摆脱思想、情绪和身体对我们心灵的操控，从桎梏中解脱出来。要得到解脱，释放真我，首先要和我们的身体和解。正如文中所言，“我们虽然讲‘突破身体的障碍’，身体却是我们寻找真我的必经之路，所以才要倾听身体的讯息，跟身体联结。而为了把这条路修直、修正，我们必须要好好呵护自己的身体，就像一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行时，讲心灵的追求也是枉然。”如此，正确的饮食方式和适当的运动就显得尤为重要。油炸食品好吃，凉饮料解暑，但对于我们的身体毫无益处，就应当克制小我的欲望。如果我们学会保护自己的身体，很多疾病就不会因为日积月累而产生。

保持良好的情绪，不仅于自己身体有益，也对我们的人际关系有好处。人感到愤怒的时候，胃最不舒服，感到悲伤的时候，肺部会难受，焦虑的时候，喉咙发干发痛。即使只是为了自己的身体，也要每一天都保持好心情啊。好的'能量和负面能量都会流动，一个抑郁难过的人，散发的就是负面能量，负面能量影响到其他人，也会干扰他人的情绪。谁会愿意和一个常常散发负面能量的人做朋友呢。

老人说，指责他人的手，有三根手指是指向自己的。当若菱抱怨志明以自我为中心、不够关心自己时，以自我为中心不够关心别人的其实是若菱自己。所以当我们为别人的某些行为感到愤怒的时候，要静下心来想一想，做的不好的究竟是不是他，自己是不是也有做的不对的地方。

我以前觉得心想事成是无稽之谈，怎么可能想一想就成功了。在这本书中，我找到了心想事成的关键——“要言行一致，不要说的想的是一回事，做的是另外一回事。”当你想得到一样东西，用力奋斗就是了，这个道理无论怎么说都是对的。

最后，真诚的对待我们自己，热诚的活着，我们都会遇见未知的自己。

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