俗话说“民以食为天”，健康的饮食非常重要，可现在的人都只追求自己喜欢的味道，早已把健康饮食的重要性抛之脑后。我们经常能看到学校旁的小卖部在卖一些三无食品和垃圾食品。因为而很多同学却买的乐此不疲，吃的津津有味。可他们不知道吃这些东西不仅会导致肥胖，严重的会使大量细菌侵入人体，造成肠胃炎症。而有些人明知道这些，但还是抵挡不住那些零食的诱惑。健康饮食，我们就要做到以下几点:

1、不购买小卖部和小地摊的垃圾食品，去正规的超市购买食品。

2、购买食品时要注意生产日期，保质期，qs生产许可标志。

3、尽量购买有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

6、不吃过期变质食品。

7、饭前洗手，以防病从口入。

8、不要用塑料制品盛放高温食物。

9、不吃颜色鲜艳的肉类食品。

10、一日三餐按时吃，注意营养均衡。

我们现在是身体发育的飞跃性时期，所以必须把健康饮食这个问题重视起来。我的演讲到此结束，谢谢大家！

关于优秀的演讲稿范文篇2

老师们同学们：

中秋月圆，学海情缘。在这特殊的夜晚，我们全体师生，汇聚在美丽宁静的校园操场，沐浴着融融月光，沉浸在浓浓情意中。

一个月前，我们从四面八方来到这里，从陌生到相识，从相识到相知，又从相知到相亲。感情的升华，使我们对我们的学校，对我们的老师，对我们的同学更是难舍难分。一声声“老师好”“同学好”温暖着每个人的心房。让我们这种抒不尽、道不完的情怀融进今晚的月光里、祝福中、歌声中！亲爱的老师，亲爱的同学，我代表学校，祝你们中秋快乐，万事如意！

“举头望明月，低头思故乡。”这景色迷人的中秋夜晚，自然牵动着我们的血肉亲情。家中的父老乡亲，兄弟姐妹，今晚很有可能和我们一样，围坐在本文来自免费这柔和温馨的月光下，为我们祝福。这里，我也代表我们的全体老师，全体同学，通过我的声音，向远方异地的亲人们，送去一片温情，遥祝他们身体健康，中秋愉快！我们也真诚地禀告父老乡亲：同学们，你们的亲人在这里生活安定，心情舒畅！我们向你们表示，一定牢记你们的嘱托，不负你们的厚望，努力工作，努力学习，请你们放心！

我相信，真挚的感情，精湛的演艺，一定能使今晚的晚会热烈成功！

谢谢大家！我的演讲完毕！

关于优秀的演讲稿范文篇3

当我在武汉和北京进修期间，科室护士长都找过我谈话：让我留在本院，最后我还是婉言谢绝了。因为在我艰难的抉择时，我选择了沉默，因为这样可以让自己的心沉淀下来。我知道他们想要的是一名好护士，我知道自己不够优秀，我只能在科室里算得上的好护士而已。同时我感到很欣慰：让男护士得到了初步的认可，没有让人觉得男护士不行！这就是我真正的骄傲！

当你看到我的自我总结和经历时，请不要叹气！我从上班开始接受的就是护士长严格的管理和培训，所以我一直坚持着自己最初的`梦想，作一名好护士而努力。在不断的成长中我做到了，得到了病人及家属的认可。工作的意外收获就是：我有好多的爷爷、奶奶和朋友，他们都是我曾经护理过的病人，现在我是他们的家庭保健师，。在闲暇的时候我会和他们联系，经常受到他们发来的问候短信，这是我最大的骄傲！

现在我依然在为护理工作忙碌着，还是坚持着当初的执着，不仅为病人忙碌，还在为自己的同事忙碌。因为我不仅是病人心中的一名好护士，还是一名护士长。

关于优秀的演讲稿范文篇4

尊敬的各位评委：

大家好!

我今天能站在这里参加校长的竞聘，感到万分的荣幸。同时也感谢局领导给我们提供了一次公开、公平、公正竞聘校长的机会。

我是来自铜鼎学校的陈声瑜，现年31岁，本科学历，中共党员，中学语文一级教师。20xx年芷江师范毕业后分配到铜鼎中学任教至今。12年来，本人主要从事中学语文教学，期间还担任了6年班主任和年级组长，4年的办公室主任。在这12年里，本人工作兢兢业业，认真负责，团结同事，虚心学习，各方面的能力得到了很好的锻炼，得到了学校广大师生的一致好评。曾多次被评为“优秀教师”“优秀班主任”、“教育教学先进个人”等

我今天在这里竞聘校长一职，对我来说就是一个新的起点，不管过去失败还是成功，终归已成历史。关键是我此时此刻正抱着一颗积极向上，努力进取的心来参加这次竞聘。

我认为自己竞聘校长一职有以下方面的优势：

一、事业心强，工作认真负责

作风正派，无不良嗜好;居安思危，具有忧患意识，思想开放;具有创新意识，能与时俱进。这为我的工作提供了强而有力的思想保障。

二、有一定的学校管理经验

本人所学专业为行政管理专业，通过学习本人掌握了一定的管理理论、管理原理和管理方法。有了较为系统、全面的管理理论基础，管理理念也得到了一定的提高。同时，12年的教学工作，也让自己所学的管理知识学有所用，本人曾担任过6年的班主任，对于班级目标的确立，班委会的管理，班级文化的建设等有了一定的经验。班级是一个小家，学校是一个大家，一个学校的管理将比一个班级管理更复杂，但它们的管理都有很多相似之处，我相信班级管理的经验对学校管理可以起到很好的借鉴作用。

三、对学校工作较为熟悉

虽然本人从未担任过校长一职，但4年的办公室主任的工作，让我对学校的工作有了较为整体的认识。担任办公室主任期间，我负责了学校各项计划、制度的订立，教师的职称、绩效考核、考勤、继续教育等工作，同时还经常协助各部门的工作，这使我对学校的整体工作较为熟悉，同时自己的工作能力也得到了很大的提升。

如果此次竞聘成功，我有以下打算，可用三句24个字概括

第一句：摆正位置，当好副手。校长是学校的掌舵人，不可能“事无巨细，亲力亲为”。我将虚心学习，尽快适应工作，竭尽全力做好本职工作，并发挥好校长的纽带桥梁作用，及时向校长反映学校的管理动态与发展趋势，提出自己的意见供校长参考，同时在执行校长指令时，做好老师们的思想工作，认真听取老师们的意见，统一思想，团结一心做好学校的各项工作。

第二句：激励教师，引导学生。正面教育为主，负面教育为辅，这是我12年来教育的基本原则。在物欲横生的时代，教师的师德师风面临这严峻的考验，尤其是如果学校管理不当，打击了教师的工作积极性，必然造成学校工作的一盘散沙。思想教育工作必须得到学校的充分重视。我认为要建立教师的激励奖惩机制，绩效工资就是很好的办法，一定要坚决落实而不能只做表面文章，但教师的思想工作不能仅限与此，更应该注重教师的成长、制度的公平、公正，体现教师的价值，关心教师的工作、生活等。学生作为受教育群体，我们要善于引导，可利用主题班会、专题讲座、学校活动等形式，使学生保持一个健康向上的心态

三、认真工作，踏实做人

“不可以一时之得意，而自夸其能;亦不可以一时之失意，而自坠其志。”，不管工作多艰难，我都将坚持不懈，团结同事，共同为学校的进步竭尽全力!

谢谢大家!

关于优秀的演讲稿范文篇5

各位老师，同学们:上午好！

今天我讲话的主题是"交通安全伴我行".安全，牵系着每个人的生活.每当我们走在公路上，看到"车水马龙"，"人头攒动"的热闹景象，看到我们的同学违反交通规则的危险行为，看到身边飞驰而过的车辆，心里就会产生恐惧感.眼前浮现的一幕幕车毁人亡的画面，让我感到害怕.大家可能听过这样一则报道:20xx年11月14日，山西沁源县第二中学的几百名师生在马路边晨跑，突然间，一辆大货车像一个发疯的恶魔碾向晨跑的队伍，随着一阵阵惊呼和惨叫，21个鲜花般的生命永远离开了这个美好的世界.许多家长听到噩耗传来，一路上呼唤着孩子的名字，奔向现场.可是，任凭家长们怎样撕心裂肺地呼喊，他们永远也不能回应.同学们，你们是祖国的未来，家长的希望，大家能高高兴兴上学，平平安安回家，是所有人的期望.我国是一个人口大国，人多车多，使道路显得更加拥挤.据统计.我国每年因车祸死亡人数超过10万人，居世界之首.也就是说，平均每5分钟就有一人死于车祸，而不到半小时就有一个孩子葬身车轮，这是多么惊人的数字.在这些触目惊心的数字后面，又有多少个家庭失去欢乐，多少个亲人痛不欲生，多少朵生命之花永远凋零.想到这些，我抑制不住内心的激动，为遇难者流下同情的泪水，对肇事者产生无比的愤慨！然而这些事故的发生，绝大多数都是因为人们交通安全意识淡薄，不遵守交通法规造成的.同学们当你看到那一幕幕惨剧时，你会没有感触吗当你听到这些触目惊心的数字时，你还会违反交通规则吗我想一定不会！作为一名的中学生，我们理应积极行动起来，从我做起，从身边做起.一定要注意交通安全.学校门口人多车多，过马路时要特别小心，眼观六路，耳听八方，防止意外事故的发生.

另外学校高度重视校园安全工作，多次进行交通安全以及运动安全，食品安全等教育，以提高我们的安全意识，提高我们自我保护的'能力.但是，还有一些同学视安全隐患而不顾，如课间在走廊里打闹；上下楼梯时互相拥挤；同学之间互不谦让恶语伤人；不注意饮食卫生等.这些现象无不给我们身心健康带来了严重的安全隐患.如果我们不注意安全意识，视安全隐患而不顾，防范不严，那么一旦发生安全事故，其后果不堪设想.因此，对于我们学生而言，提高安全意识还应做到以下几方面:

1.校园内不追跑打闹.

楼道及教室不进行各种体育活动，右行礼让.要求所有学生上下楼必须依次靠右行走，不跑不跳；不勾肩搭臂，推搡打闹，不乱叫乱说，制造混乱；集中上下楼时做到不争不抢，下楼让上楼，情况不明时停止上下楼，不误传情况，及时向老师报告.学校同时要求我们各年级部主任和班主任在学生下课，放学下楼以及集中上楼时在班级或楼梯口值班护导，维持上下楼秩序；下课尤其是放学前任课教师要提醒学生下楼注意安全.

2.注意体育课及课间的运动安全 .

体育课听从老师管理，按照老师要求，认真做好准备活动.按照要求完成教学任务，不做危险的体育项目.如果身体不适合体育活动，要和老师说，保证身体安全.

3.注意饮食安全.

不吃四无食品（无生产厂家，无生产日期，无保质期，无qs标识），不买无照商贩食品，预防食物中毒.养成良好的卫生习惯，尽量不到人员密集的地方，如果生病发烧一定要及时告知家长，到医院就诊看病.

4.遵守校规校纪，正确处理同学之间的矛盾，

遇事冷静，多做自我批评，学会沟通与理解.

同学们，"红灯短暂，生命无限"，"不怕百步远，只怕一步险".为了我们的生命之花永远绽放，为了让所有的家庭幸福美满，请大家将"安全"牢记在心，祝你们在灿烂的阳光下健康成长，愉快生活.谢谢！

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