活动方案的成功与否直接关系到活动的效果和参与者的满意度，我们希望通过活动方案的设计，让参与者在活动中度过一个愉快而有趣的时光，下面是文笔巴巴小编为您分享的打太极活动方案8篇，感谢您的参阅。
打太极活动方案篇1
一、指导思想
为丰富校园文化生活，发展学生兴趣与特长，促进学生的全面发展，以社团活动为平台，以“丰富生活、展示个性、培养兴趣，拓宽知识、开发潜能”为宗旨，石桥二小于20__年2月成立了海龙太极拳社团，努力使该社团成为学生愉快而有趣的生活学习的乐园。
二、目的任务
1、培养学生兴趣爱好，张扬学生的个性，让学生在活动中学习知识，增长能力。
2、凸显学校的办学特色，塑造学校社团活动的品牌。
3、积极参加各级演出和比赛，为校争光。
4、通过多种方式吸收更多学生加入到组织中来，让每一个学生都有成长的舞台。
三、具体工作及措施
（一）尊重主体，实行自主选择。
（二）落实常规，健全制度
1、为加强常规管理，避免社团活动的随意性和盲目性，我们要坚持“六定”。一定活动课程；二定活动目标；三定活动时间；四定活动内容；五定辅导老师；六定活动地点。
2、做好准备工作，绝不打无准备的仗。正式开课前，辅导老师制定切实可行的活动计划，安排好全学期的活动内容，并提前备好一周的课，上课前一天要通知好所在社团学生准备好相关活动材料。
3、加强社员之间的交流探讨，浓厚研究气氛。努力提高兴趣活动的效果和效率。
（三）充分重视学生的个别差异，注重因材施教，在全面了解学生个性特征的基础上，充分开发他们的潜能。把社团活动作为学校实施特色教育的重要途径。
活动内容：
1.九月开始展开集体训练，第一周向会员介绍太极拳，教习太极拳的基本功如：站姿手型、步型，其次以热身运动和体能训练为辅助练习，使得学员们的动作有所规范，体能有所提高。
2.从第二周开始教习简化24式太极拳。
3.准备在十一月中旬进行各种比赛，如：小组比赛、个人比赛等。
具体活动安排：
9月完成第一节套路教学（第一式至第四式）
10月完成第二节套路教学（第五式至第九式）
11月完成第三节套路教学（第十式至第十四式）
12月完成第四节套路教学(第十五式至十九式，余下待续)
打太极活动方案篇2
为贯彻落实《全民健身条例》，实施《全民健身计划》,促进我县太极拳运动的发展，提高太极拳运动水平,推广太极拳健身活动方式,将举办三期县太极拳培训班，具体方案如下:
一、培训目的
（一）培养我县太极拳运动骨干，带动和指导太极拳运动的发展和普及。
（二）以太极拳运动作为我县全民健身的主要健身方式，促进全民健身活动的开展。
（三）通过举办太极拳运动培训班，使太极拳运动爱好者的动作更加规范化，达到健身目的。
二、培训对象
县太极拳爱好者。
三、培训时间
第一期：20__年7月27日-28日；
第二期：20__年8月24日-25日；
第三期：20__年9月21日-22日。
培训时间：早上8：30-10：00，下午3：00-5：00。
四、培训地点
体育馆
五、培训内容
24式简化太极拳、42式太极拳
六、培训形式
自愿报名，集中培训，分组传授。
七、第一期的报名与报到
（一）报名：各参训的人员须于7月15日前，通过传真或电子邮件向县文化广电出版体育局报名。
（二）报到：各参训人员于7月27日7：30到体育馆前报到。联系人：，联系手机：
（三）第二、三期培训另行通知。
八、有关要求
（一）参训自愿，不下达硬性指标，请各单位积极组织学员参加培训。
（二）参加培训的学员，年龄不限，培训时须着太极服及太极鞋。
（三）参加培训的学员须按规定的时间参加培训，不得随意旷训，要听从指挥。
（四）参加培训学员的食宿、交通费自理。
打太极活动方案篇3
随着生活水平的不断提高，“健康第一”的思想已得到大家的认可。太极拳是我国传统体育项目，是中国传统文化的瑰宝，是国际上公认的最好的运动之一，1978年邓小平同志曾亲笔题词“太极拳好”。它以独特的运动形式、深邃的'文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人。“全民健身，首选太极”，为了进一步在学校内普及传统保健体育项目，创建特色校园文化，活跃校园气氛，增强我校教职工的健康意识和身体素质，经学校研究决定，在全校教职工中开展太极拳推广活动，具体事宜通知如下：
一、活动主题
我运动、我健康、我快乐
二、活动内容
要求全校教职工，人人会打简化二十四式太极拳，使之成为学校特色健身项目，深入持久地开展。
三、实施步骤
（分为三个阶段）
（一）宣传发动和组织训练阶段
1、制定并下发活动方案
2、召开专门会议，宣传此项活动的意义并对此项活动进行安排部署。
3、集中训练：
（1）利用周三、周五时间在操场由学校组织进行集中训练。要求全校教职工参加，无故不到按旷工处理。
（2）集中训练时间：9月21日、23日；10月7日、12日、14日、19日、21日、26日下午两节课后。
（3）训练内容由校工会负责，参训人员考勤由校办公室负责。
4、分组训练：
除集中训练外，其它时间由各处室组负责人自行组织本组人员进行训练，训练结果由学校统一组织进行检查。
（二）训练成果展示及比赛阶段
1、训练成果展示比赛时间：20xx年10月28日
2、训练成果展示比赛队：以处室组为单位组队参赛（招生办和信息宣传科合并为一组），共计十六个参赛队。
3、奖项设置：设一等奖一名；二等奖三名；三等奖五名。
4、比赛服装由学校统一解决。
5、比赛规程及评分细则另行安排。
（三）深入开展及推广阶段
1、将简化二十四式太极拳锻炼，列为师生特色健身项目，由学校统一组织，进课堂、进教材、进课间操。
2、学校成立师生简化二十四式太极拳团体表演队，定期进行强化训练，积极参加校内外各类活动。
3、在广泛开展简化二十四式太极拳的基础上，对有进一步需求的师生，聘请专业教练，进行更深入的学习。四、有关要求
1、该活动为学校大型集体活动，要求全校教职工无特殊情况都要参加。
2、各处室组负责人具体负责本组人员的训练和参赛。
3、各处室组负责人要从加强本组人员体质、培养本组人员良好运动习惯及增强本组人员凝聚力的高度，积极动员，认真组织，保证本组人员的训练时间、训练人数和训练水平。
4、为保证普及推广质量，学校将不定期地对各组训练情况进行检查，并就检查情况进行通报。
打太极活动方案篇4
一、活动名称：
重庆安全技术职业学院太极拳比赛
二、活动目的：
（1）活跃校园体育文化气氛，丰富学生大学生活。
（2）全面提高大学生综合素质，充分展现我校大学生的时代风采和精神面貌。
三、活动主题：
为达到太极行协会“强身健体，以武会友，传播文化”的宗旨。团结我校的太极拳爱好者促进太极拳运动的发展、普及与提高；实施全民健身纲要，丰富学生的体育文化生活。
太极重意不重形，可以养性，阴阳相结合。万物有阴阳，在我们的生活里也是一样的，有太阳就有月亮，而太极正是阴阳结合的功夫，练习太极，知太极真意便可明白生活中的一些道理。太极本是道家功夫，最重养性，而这个性便是说的性格，人性。
太极拳以静心养性，是动中求静的运动方式，做为一种高情感活动是非常可取的。太极拳以其绵缓斯文的运动风格，容易增加人与人的和谐相处的观念。太极拳运动，虽不是一副药到病除的“药方”，但你若持之以恒地坚持，就能成为药到病除的“妙方”，对人类的生存、生活都有积极的意义;以“松静自然”“舒缓自如”为特点的太极拳极有利于人的心理调节和修身养性
四、主办单位：
重庆安全技术职业学院
五、活动时间：
五月末
六、活动地点：
操场
七.活动流程：
1、准备阶段
（1）策划审批
（2）宣传报名（海报、校广播等）
（3）采购物品
（4）邀请评委
2、正式比赛
（1）海选
（2）决赛
（3）表彰
3、活动总结
（1）开总结大会
（2）写简报
八、比赛流程
（一）海选 1介绍规则
2抽签依次开始表演 3公布决赛入围名单
（二）决赛 1介绍规则
2抽签依次开始表演 3评出获奖名单
九、费用预算:
打太极活动方案篇5
根据市教育局举办的大型团体太极拳比赛的统一部署，结合我校实际情况，为保证该项活动开展的实效性，真正达到弘扬民族文化，促进我校教职工健身事业广泛开展，特制定我校推广太极拳和培训太极拳活动方案。
一、指导思想
为全面实施素质教育，提高全体教师参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富全校教职工的体育文化生活，练习太极拳，具有活动节络、运化气血、开发潜力、调节身心诸功效。开展太极健身运动，必将增强教职工的身心健康、乐观向上的精神风貌。
二、领导小组：
名誉主席：
组 长：
副组长：
成 员：
三、具体活动安排
（一）前期准备阶段
传达上级精神，做好相关宣传发动工作。学校印发有关太极拳内容的宣传资料，宣讲推广太极拳的要求、意义。所有体育教师先学习掌握二十四式太极拳，学习方式采用参加培训（请体校或师院的武术专职培训员）和互帮互学为主，并提前准备好教学工作。
（二）学习、推广普及阶段
1、将工会小组平均分成三个大组，组织教职工学习太极拳。
2、体育教师利用每周第八节课积极教授太极拳，在9月底完成教授任务。此项任务由校工会检查落实。
3、各工会组长组织本组教师利用课余时间开展学习，巩固训练成果。可采取互帮互学形式。
4、要求教职工比较熟练掌握动作要领，动作规范、整齐。
（三）拓展创新、巩固阶段
1、从各工会小组选拔身体协调能力好，动作规范的教师组建学校太极拳队。
2、聘请专业教师指导，定期集中训练。
3、太极拳队参加市教育局组织的市直学校各项比赛活动。
四、相关费用
（一）聘请教练费用1000元
（二）比赛服装，建议租用专业太极拳服约每天30元一套，估计6000元
（三）教师训练喝水每天120瓶，估计1500元
（四）体育教师前期加班学习太极拳和后期培训津补贴待定
（五）参赛费和报名费待定
五、有关要求
工会组长要做好宣传发动工作，充分调动全体教师的积极性，工会组长为责任人，要积极参与学习二十四式太极拳。
打太极活动方案篇6
城阳七中练太极修身心特色创建规划
一、目的意义
1、太极拳作为我国民族体育的瑰宝，作为中国古典文化的产物，她是我们祖先在长期生活实践中创造和发展起来的。她始终有良好的群众基础，深受广大群众的喜爱，在学校体育中开展太极拳的教学，进行终身体育的教育，弘扬民族文化是件非常有意义的事。
2、太极拳强调身心合修，注重精神和体魄的平衡发展，宜于塑造心理、生理都健康。
3、历代国家领导人都很推崇太极拳，邓小平曾为日本友人书赠‘太极拳好’题字，太极拳已走出国门。
4、太极拳能醒脑精神，调节神经，特别适合从事脑力劳动的师生和知识分子修炼。
二、创建特色的优势和资源
1、师生喜爱，对太极拳感兴趣，兴趣是最好的教师。
2、学校教师对二十四是太极拳都会打，便于在第一阶段指导学生练习。
3、练太极拳不受时间和场地器械限制，单人多人均可操作。
4、可在体育课上集中训练，有时间保证。
5、投资少，家长支持。家长和学生可同练。
6、便于聘请高水平的教师指导。
三、达到的工作目标
1、培养对太极拳的兴趣，能熟练完成二十四式简化太极拳的动作，记住口诀要领。
2、学生学习更多式的太极拳法，做到演练整齐、自然，动作规范。部分学生会舞太极剑（扇）。
3、理解太极文化内涵，做好‘溶、容、融’三字文章。
?溶】：将自己溶于太极拳文化海洋中。
?容】:容得下与自己意见不同的人。
?融】：化解有不同意见甚至对立的人。
四、实施步骤及措施
启动准备阶段
1、组建‘练太极修身心’活动推广小组、培训骨干、确定教材，落实活动实施方案。校长室负责。
2、组建弘扬太极文化信息资料收集小组，主任室负责。
3、学校成立太极拳演练推广小组，推广小组作为学校推广太极拳的骨干队伍。学校在近期内启动对推广小组全体成员的'培训工作,力争短时间内完成培训任务，每一成员考核合格。工会负责。
4、学校在近期内开展弘扬太极文化的各项宣传推广活动，做到四个一。
①召开一次‘练太极修身心’教师会，统一思想，提高全体教师对活动开展的正确认识。
②学校宣传橱窗出好一期专刊，展示秉承太极文化的文字图片资料。
③各班级开一次主题班会，充分利用多媒体设备播放太极拳的影像资料，培养学生对太极文化的兴趣。
④学校开展一场弘扬太极文化的大讨论，人人为活动开展献计划策谋。
全面实施阶段,经过一个月左右的时间，经过全体师生对太极拳操练，达到全校师生人人会打太极拳的预定目标，为形成学校特色奠定基础。主要工作为：
1、将普及太极拳作为20xx年学校工作的一项重点工程抓细抓实，由校长室牵头制订在全体教工中普及太极拳的实施计划。以级部和各教研组为单位，在骨干的带领下，定时间、定制度，做到每位教工人人来打、会打、爱打太极拳，为全体学生作出表率。2、自本学期起，在全体学生中开始教学太极拳，由学校教导处牵头，艺体组制订在全体学生中普及太极拳的实施计划,做到活动开展管理网络齐全,时间安排科学合理，教学中心工作与太极拳操练两不误。操练时间原则上穿插在体育课及课外活动中进行，太极拳作为校本课程有机渗透在体育教学计划之中。经过多次研讨，根据太极拳的特点，结合我校的实际，决定分三个阶段落实太极拳教学目标。第一阶段，主要培养学生对太极拳的兴趣，通过丰富多彩的形式初步了解太极拳，并在体育游戏中渗透太极拳最基本的手型、步法，在体育课堂教学中进行分解动作的传授。第二阶段，了解太极拳的基本理论，训练太极拳的基本功，基本掌握练习方法，学会24式简化太极拳的全套动作。第三阶段，熟练掌握24式简化太极拳，做到连贯协调、圆活自然，并在练习中感悟太极文化，部分学生能掌握42式太极拳。
3、由学校教导处室牵头，将普及太极拳活动融入学校教科研工作轨道，对活动开展的全过程进行及时的跟踪了解，及时科学分析活动开展中的综合情况与一系列有待修正解决的问题，定期向学校指导小组反馈信息报告。并在适当时机选择相关课题开展教学研讨。
巩固提高阶段。通过全面实施阶段的普及，本阶段起把太极拳融入学校教育教学的常规管理之中，择机向社会展示，以逐步突现学校的这一特色。
1、自这学期起，学校将全体师生打太极拳列为大课间项目，并精挑细选苗子分别成立教师、学生太极拳队，在这两支拳队的带动下推动学校太极拳操演水平由普及向提高提升。
2、学校将弘扬太极文化融入到各类计划之中，将太极拳课程作为校本课程列为学校体育教学的必修项目，并列入学校每届运动会的展示与竞赛项目。每学期设立太极文化周，开展太极拳汇演会操，同时亦作为每届教工健全运动会的一个项目。学校注重于抓住每一个展示机会将太极拳推向社会，增强知名度。
3、学校教导处要有计划有目的地注重于搜集积累弘扬太极文化活动开展的各类资料，精心组织相关教师开展专项的教科研究,撰写相关论文，在时机较为成熟的情况下形成一整套有价值的相关资料。
五、注意的问题
1、心静体松。心静要求练习时，思想排除一切杂念；体松是要求在保持身体姿势正确基础上，有意识的让全身关节、肌肉以及内脏达到放松状态。
2、圆活连贯。要求肢体连贯，动作之间衔接连贯，在连贯基础上活顺、自然。
3、虚实分明。‘运动如抽丝，迈步似猫行’，虚实要相互渗透，且在意识指导下变化灵活。
4、呼吸自然。呼吸自然、匀细、徐徐吞吐，要与动作自然配合。5、身心兼修。师生练太极拳旨为健身、益智、减压、精心，而非搏击。
打太极活动方案篇7
第一章总则
一、本协会定名为“振扬太极拳协会”。
二、本协会的所有活动，遵纪守法，维护国家安定团结，拥护祖国统一，加强友好往来，弘扬太极文化，推崇世界和平。
三、本协会是以陕西省渭南市为根本地，积极与各地的太极拳爱好者相互交流，提高太极拳的拳理、拳法研究与战术水平。
四、以振扬太极拳协会为核心，发动、团结各地的太极拳爱好者，开展大众健身、学术交流、技艺切磋、开拓挖掘和整理发展太极文化活动，以弘扬太极精神。
五、与各地武术组织或个人保持友好往来、求同存异、严禁门派之争，努力将太极拳在世界各地更加广泛的普及与发展。
六、本协会受渭南体育局业务指导、监督和管理。
七、本协会办公地址：陕西省渭南市
第二章业务范围
一、积极宣传、贯彻中华人民共和国《体育法》、《全民健身计划纲要》以及国家体育工作方针，积极推广、普及太极拳，为增强国民体质及两个文明建设服务。
二、建立太极网，对外宣传中国传统太极拳文化。
三、反对门户之见，虚心学习，取长补短，丰富太极拳文化内涵，团结各个流派武林人士。
四、积极开展陈氏太极拳的挖掘、整理、继承和创建工作，深入开展太极拳学术、实战术的研究与交流。运用现代科学理念与技术，紧跟时代发展步伐，开拓创新，使太极拳内容更加丰富和全面，让一个科学化、时代化和全面化的太极拳，以适应和满足当今社会的发展需要。
五、充分发挥太极拳的纽带作用，加强同外界同民众更深层的接触交流，积极的走出去，真诚的请进来，互通有无，寻求合作，以太极武术搭台，分发挥太极拳的社会价值。
六、加强太极拳的`理论与功法研究，充分挖掘和认真整理中国传统太极武学遗产。广开交流渠道，不断增加太极拳文化内涵，提高太极拳武术水平。
七、发展和组织各地的太极拳爱好者，在普及的基础上进一步提高，全心全意培养德艺双馨、德才兼备的新世纪太极拳后备人才。积极开展并参与各级武术比赛，为家乡、为国家争光。
第三章组织架构
一、对内：
太极拳协会宗派组织结构：掌门：张振扬副掌门：孙明娣教练：张伟等
拳种器械：主修杨式传统，兼修陈氏老架，根据自己爱好可适当选择其他拳种及器械。
二、对外：
太极拳协会组织架构构成：会长、教练、常任理事。下设：
组织部、宣传部、外联部、办公室其具体职责如下：
会长：维护协会的合法权益和声誉，对协会组织的活动、安全性和合法性负责，对协会经费使用负责，负责平日事物的最终决策，并调动、分配各部门具体任务，并提出召开除日常会议以外的会议，并有权利延迟或取消日常非重要会议的决定。
教练：负责日常太极的教学和训练，进行专业研讨，挑选优秀选手参加比赛或演出等。
常任理事：协助会长处理协会日常事物，确保协会正常运行。组织部：组织管理协会的各项非日常工作，重点负责招收会员和建立社区辅导站工作以及对会员资格的评定。
宣传部：主要负责本协会的对外宣传工作，确保本协会的知名度，抓好对内外的双向宣传工作。
外联部：负责与各个社团和社区之间的密切联系，联系各种培训和联系活动内外各种赞助。管理协会日常经费的开支。
办公室：主要负责收集平时活动资料、及师傅语录汇集成册。编制属于自己的东西、代代传承。
第四章会员
一、本协会实行团体会员和个人会员制。
二、申请加入本协会的团体和个人，必须符合下列条件：遵纪守法，热爱太极拳，注重武德，赞成并遵守本协会章程。
三、团体与个人入会程序：
1、团体及本人提出入会申请，填写会员登记表。
2、本协会常务秘书处和理事会讨论通过后，颁发会员证书。
四、全世界各地、各行业的合法武术组织、群众健身组织均可申请为团体会员。全世界各地的太极拳爱好者均可申请为个人会员。
五、会员权力：
1、优先优惠参加本协会举办的各项活动。
2、优先获得本协会出版发行的太极拳书籍及影像资料。
3、在陈式太极拳网站免费浏览视频。
4、代表本协会参加国内外各项武术比赛和学术交流活动。
5、对协会工作与活动有建议的权力。
6、会员有自由退出本协会的权力。
7、在不违背本协会章程的前提下，会员有同时加入其它协会组织的权力。
六、会员义务：
1、认真贯彻执行本协会各项决议，积极参加本协会的各项活动，按时缴纳会费。
2、积极宣传报道振扬太极拳协会。
3、与各门派、各武术组织、各武术爱好者和睦相处，共同发展和维护太极拳文化。
4、遵师重教，遵纪守法，刻苦学习，努力提高。
5、为协会发展创新献计献策。
6、积极维护协会荣誉，为弘扬太极文化、造福人类社会贡献自己的力量。
打太极活动方案篇8
老年教育是我国终身教育事业和老龄事业的重要组成部分，对促进社会和谐、决胜全面建成小康社会具有重要意义。学校作为首批国家中等职业教育改革发展示范学校、重庆市老年教育中心培育学校、重庆市高水平中职学校建设单位，将结合“高水平社会服务能力”建设，按照国务院办公厅《老年教育发展规划（20xx—20xx年）》通知精神、具体实施和落实“老有所为行动计划”，让区域老年人共享职业教育改革发展成果。以重庆市教委转发教育部等九部门关于进一步推进社区教育发展意见的通知（渝教职成（20xx）47号）文件精神为指导，根据黔江区实际情况，特制定本培训方案。
一、专题简介
随着我国社会与经济的蓬勃发展,中老年人的娱乐方式逐渐呈现多元化,太极拳作为近些年备受中老年人热衷的强身健体活动,以达到弘扬中华武术，倡导科学健身，提高身体素质，陶冶情操，健康长寿的目的。
二、培训对象
（一）人员要求：年龄男性60岁以上、女性55岁以上，身体健康，能自主处理日常生活事务的老年人员均可参加培训。
（二）培训人数：80人(以实际人数为准)
三、培训课程
掌握各式太极拳的基本技法
四、培训师资
冉桂林黔江区民族职业教育中心培训中心教师
郑飞超国家武术六段，中国武术协会会员
五、培训经费
服装预算：培训需采购80套服装，80套x160元=12800元；由重庆市教科院职成教所统筹解决。
六、培训时间、地点和方式：
培训时间：20xx年1月6日至1月10日每天上午7:00-10:00
培训地点：区体育馆
培训方式为：现场教学、理论授课、实训指导
七、相关事项
（一）参培群众须携带身份证原件参加培训，并凭身份证原件报到注册;
（二）参训学员必须服从学校管理，注意人身及财产安全；
（三）每次集中培训（训练）需执行签到制度；
（四）培训过程中，学员往返培训路途中安全问题自行负责，培训前需签订培训学员安全协议书；
（五）该培训设一名义务监督员，组织培训报名工作，主要负责开班组织、联系工作；
（六）其它未尽事宜另行通知。
八、后续服务
学校后期将专门建立qq群或者微信群进行后期跟踪服务；并形成培训简报，宣传先进学员典型，对学员将进行定期或不定期回访。
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